La hipnosis es un estado de concentración profunda en el que una persona se encuentra altamente receptiva a las sugestiones.
Es como si estuvieras en un estado de trance, similar a cuando te quedas ensimismado viendo una película o escuchando música.
Durante la hipnosis, la mente se vuelve más abierta y sugestionable, lo que permite que la persona pueda cambiar patrones de comportamiento no deseados, como dejar de fumar o perder peso.
Aunque hay muchas teorías acerca de cómo funciona la hipnosis, lo que se sabe es que puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y física.
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