La defensa personal es una habilidad crucial que todos deberíamos dominar, ya que nos proporciona las herramientas necesarias para protegernos en situaciones de riesgo.
Si estás buscando aprender estas habilidades de manera efectiva, el curso gratuito de defensa personal ofrecido por Edutin Academy es una excelente oportunidad.
En este curso de defensa personal, aprenderás los fundamentos esenciales de esta disciplina. El curso está diseñado para ser accesible y fácil de seguir, incluso si solo tienes conocimientos elementales.
A lo largo de más de 30 lecciones distribuidas en secciones principales y con una duración total de aproximadamente 80 horas, obtendrás una formación completa en defensa personal.
Los temas del curso son:
- Unidad 1. Fundamentos del defensa personal
- Introducción y orígenes de la defensa personal
- Conceptos fundamentales de la defensa personal
- Fundamentos del entrenador en defensa personal
- Conclusión y reflexión de la unidad
- Unidad 2. Valoración funcional e integral de cualidades físicas
- Introducción a la unidad
- Valoración funcional
- Conclusión y práctica de la unidad
- Unidad 3. Entrenamiento y ejercicios básicos para la defensa personal
- Introducción a la unidad y ejercicios básicos
- Ejercicios básicos
- Ejercicios fundamentales
- Ejercicios y técnicas elementales de la defensa personal
- Ejercicios y técnicas básicas en la defensa personal
- Síntesis y práctica de la unidad
- Unidad 4. Entrenamiento y ejercicios intermedios en defensa personal
- Introducción a la unidad
- Ejercicios intermedios
- Técnicas intermedias
- Ejercicios y técnicas intermedias de la defensa personal
- Ejercicios y técnicas intermedias de la defensa personal. parte 2
- Síntesis y práctica de la unidad
- Unidad 5. Técnicas especializadas y defensa personal
- Introducción a la unidad 5
- Técnicas contra ataques frontales
En este curso podrás aprender:
- Fundamentos de la defensa personal: Conocerás los principios básicos y la filosofía detrás de la defensa personal, lo cual es fundamental para entender cómo y cuándo aplicar las técnicas aprendidas.
- Valoración funcional: Aprenderás a evaluar rápidamente una situación y determinar la mejor manera de responder para garantizar tu seguridad.
- Técnicas de golpeo y agarres: Desde los niveles básicos hasta los avanzados, el curso te enseñará técnicas efectivas de golpeo y agarres para neutralizar a un agresor.
- Defensa contra armas y objetos: Descubrirás cómo defenderte contra armas y objetos que podrían ser utilizados para hacerte daño.
- Protección a terceros: Aprenderás técnicas para proteger no solo tu integridad física, sino también la de tus acompañantes.
Este curso está dirigido a preparadores y entrenadores físicos, así como a cualquier persona interesada en aprender técnicas de autodefensa.
No importa tu nivel de experiencia previa, el curso está diseñado para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a aumentar tu seguridad personal y confianza en situaciones potencialmente peligrosas.
No se requieren conocimientos avanzados para inscribirse en este curso. Es ideal para principiantes y para aquellos que desean mejorar sus habilidades existentes en defensa personal.
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Además, aprenderás a aumentar tu seguridad personal y confianza en ti mismo, habilidades cruciales para afrontar situaciones de emergencia.
El curso está disponible en idioma español y ha sido muy bien recibido por los estudiantes, con más de 10,000 inscritos y una gran valoración. Esto demuestra la calidad y efectividad del contenido ofrecido por Edutin Academy.
El curso es ofrecido por Edutin Academy, una plataforma educativa reconocida por sus cursos gratuitos y accesibles en diversas disciplinas.
No pierdas la oportunidad de aprender defensa personal de manera efectiva y gratuita. Inscríbete aquí mismo en el curso de defensa personal de Edutin Academy y empieza a desarrollar las habilidades necesarias para protegerte a ti mismo y a tus seres queridos.
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