Udemy Gratis: Curso de acondicionamiento físico en el hogar (2 cursos gratis)



Diseñado para aumentar la fuerza, la resistencia, la movilidad, la agilidad y la funcionalidad, prepárese para experimentar entrenamientos únicos y desafíos divertidos desde la comodidad de su hogar.

Si sus entrenamientos actuales no parecen estar obteniendo resultados o se están volviendo aburridos, le regalamos este programa de entrenamiento asequible con más de 50 ejercicios y más de 10 entrenamientos diferentes.

Descubra un total de 4 días de entrenamiento y 2 días de descanso activo. Además de videos fáciles de seguir y demostraciones de técnicas de ejercicios, que incluyen opciones para principiantes y avanzados para cada movimiento.

Hemos seleccionado este programa de entrenamiento integral para enfocar todo el cuerpo y desarrollar varias áreas de su condición física de manera sistemática. Desde HIIT y entrenamiento funcional hasta Fartlek y entrenamiento de agilidad, ¡explore una modalidad y un concepto de entrenamiento diferentes todos los días!

¡Confíe en el equipo de profesionales, que lleva más de seis años dirigiendo bootcamps de fitness! Tenemos una gran experiencia en la formación de personas de diferentes edades y niveles de condición física, comenzando por los mayores y aquellos que recuperan su condición física después de una cirugía o accidente y terminando con deportistas de competición.

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Entrenamiento en casa, no se necesita gimnasio ni equipo. Programa de adelgazamiento, quemagrasas, tonificante. Entrenamientos y teoría.

¿Para quién es este curso?

  • Estudiantes principiantes que desean ponerse en forma en casa
  • Estudiantes principiantes que deseen entrenar varias dimensiones de su condición física, como movilidad, agilidad y resistencia.
  • Aficionados al fitness que no tienen acceso a un gimnasio
  • Principiantes interesados ​​en aprender una amplia variedad de conceptos de entrenamiento a intervalos.

Requisitos

  • Apto para principiantes, adecuado para cualquier persona, desde principiantes hasta niveles avanzados de fitness
  • No se requiere equipo especial

Lo que aprenderás

  • Más de 100 ejercicios diferentes en casa
  • Más de 30 rutinas de ejercicios en casa diferentes
  • Reciba un programa completo de entrenamiento en el hogar de 14 días, curado sistemáticamente por entrenadores personales certificados
  • Experimente una variedad de entrenamiento creativo de agilidad, resistencia, peso corporal, intervalos, fuerza y ​​movilidad.
  • Experimente una transformación total mente-cuerpo-alma

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos

  • Contenido de vídeo en línea

Cursos de pago

  • Contenido de vídeo en línea
  • Certificado de finalización
  • Preguntas y respuestas de los instructores
  • Mensaje directo para el instructor

Para obtener el curso de manera gratuita da clic en el siguiente botón:


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