La nutrición infantil es crucial para el desarrollo y bienestar de los niños. Durante los primeros años de vida, una alimentación equilibrada y nutritiva es esencial para el crecimiento físico, desarrollo cognitivo y fortalecimiento del sistema inmunológico de los niños.
No obstante, en la sociedad actual, caracterizada por estilos de vida ajetreados y la abundancia de alimentos procesados, garantizar una nutrición adecuada para los niños puede resultar desafiante.
Muchos padres enfrentan dificultades para encontrar tiempo y recursos para preparar comidas saludables y nutritivas, lo que a menudo deriva en una dependencia excesiva de alimentos rápidos y poco saludables.
Para abordar estos desafíos, la Universidad de Stanford ha lanzado un curso gratuito sobre nutrición infantil y cocina. Este curso está diseñado para educar a los padres sobre cómo proporcionar una alimentación saludable y equilibrada a sus hijos, y enseñarles a preparar comidas nutritivas en casa.
Este curso es ofrecido por la prestigiosa Universidad de Stanford a través de la plataforma Coursera. La instructora principal es la Dra. Maya Adam, experta en nutrición y salud infantil.
Está estructurado en cinco módulos que cubren una amplia gama de temas relacionados con la nutrición infantil y la cocina. A continuación, se detallan los módulos y su contenido:
- Módulo 1: Por qué es importante cocinar en casa
- 10 videos
- 1 lectura
- 3 cuestionarios
- Módulo 2: ¿Qué constituye una comida equilibrada?
- 10 videos
- 3 cuestionarios
- Módulo 3: Del supermercado a la mesa y a la escuela
- 8 videos
- 3 cuestionarios
- Módulo 4: Alimentación sostenible
- 9 videos
- 3 cuestionarios
- Módulo 5: Etiquetas, alergias y sabor
- 9 videos
- 3 cuestionarios
El curso tiene una duración de tres semanas, con un total de 11 horas de estudio. Los estudiantes pueden avanzar a su propio ritmo, lo que lo hace ideal para padres ocupados. El curso está diseñado para principiantes y no se requiere experiencia previa.
Para inscribirse en el curso, es necesario registrarse en la plataforma Coursera y seleccionar el curso “Nutrición infantil y cocina” desde este enlace.
