¿Alguna vez has deseado encontrar una forma de tener una mejor conexión contigo mismo y encontrar equilibrio en tu vida diaria? Si es así, entonces estás en el lugar correcto.
Hoy vamos a explorar juntos los PILARES básicos del Mindfulness, una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional.
El curso de los PILARES básicos del Mindfulness tiene a ¡más de 2106 alumnos inscritos! No es de sorprender, ya que en estas 17 lecciones, el creador del curso, Juan Carlos Bonis Alarte, te guiará de manera amigable y clara a través de los fundamentos de esta práctica.
La valoración del curso es de 4.5/5, lo que demuestra la satisfacción de los estudiantes con su contenido. Durante las 2 horas que dura el curso, aprenderás técnicas y ejercicios prácticos que te ayudarán a cultivar la atención plena en tu vida cotidiana.
Desde la respiración consciente hasta la práctica de la compasión, estos PILARES básicos te darán las herramientas necesarias para vivir cada momento de manera consciente y apreciar la belleza de la experiencia presente. E
l Mindfulness es mucho más que una simple moda pasajera, es una práctica que puede transformar tu forma de ver el mundo y vivir una vida más plena y satisfactoria.
Así que, si estás listo para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento y bienestar, te invito a que te unas a los miles de estudiantes que ya han experimentado los beneficios de los PILARES básicos del Mindfulness. ¡No esperes más y comienza tu camino hacia una vida más consciente y equilibrada!
Accede al curso en este enlace.
