Pasar largas horas en la oficina y luego seguir con las responsabilidades en casa es algo que todos conocemos bien. En esta rutina diaria, a menudo olvidamos un aspecto esencial: cómo nuestros entornos laboral y familiar afectan nuestra salud.
No estamos hablando de consejos complicados o teorías abstractas, sino de situaciones reales que impactan nuestra vida cotidiana: el dolor de espalda por una mala postura frente a la computadora, el estrés de cumplir con plazos estrictos, o la falta de tiempo para disfrutar de una comida saludable en familia.
Cuidarnos tanto en el trabajo como en casa no es un lujo, es una necesidad. No solo se trata de sentirnos mejor, sino de ser más productivos y disfrutar más de nuestro tiempo libre.
Para apoyar a las empresas y a los trabajadores en la mejora de la salud y el bienestar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado una serie de cursos gratuitos en su plataforma digital CLIMSS.
Estos cursos están diseñados para ayudar a las empresas a aumentar su productividad y a implementar estrategias que promuevan la salud, la seguridad y el bienestar de los trabajadores.
El IMSS, a través de la plataforma CLIMSS, ofrece cursos en línea enfocados en la salud tanto laboral como familiar.
Estos cursos están vinculados al programa Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA) y su principal objetivo es ayudar a las empresas a ser más productivas mediante la implementación de estrategias que promuevan la salud y seguridad de sus empleados.
Los cursos disponibles en la plataforma CLIMSS cubren varios aspectos esenciales para la salud en el trabajo, incluyendo:
- Prevención de accidentes de trabajo en manos y tobillos: Este curso enseña técnicas y prácticas para evitar lesiones comunes en el entorno laboral.
- Prevención de trastornos musculoesqueléticos en la espalda: Los participantes aprenderán sobre la importancia de una buena postura y ejercicios preventivos.
- Vigilancia de la Salud en el Trabajo: Este módulo abarca la monitorización y promoción de la salud en el lugar de trabajo.
- Prevención de enfermedades laborales relacionadas con factores de riesgo psicosociales: Enfocado en el manejo del estrés y otros factores psicológicos que pueden afectar la salud en el trabajo.
¿Cómo registrarse?
Inscribirse en estos cursos es fácil y gratuito. Los interesados solo necesitan acceder a la plataforma CLIMSS, seleccionar el curso que les interese y registrarse.
Los cursos están disponibles las 24 horas del día, los 365 días del año, permitiendo a los participantes decidir cuándo comenzar, cuánto tiempo dedicar y cuándo finalizar el curso.
El IMSS insta a los empleadores a motivar a su personal a registrarse en estos cursos CLIMSS. La salud de los trabajadores no solo mejora su bienestar personal, sino que también incrementa la calidad y productividad en las empresas.
