Learn how Physical activity can lowers the risk of many Medical Conditions as part of our Fitness Trainer Certification
Let’s look at some of the research around physical activity and various medical conditions.
Exercise can reduce your risk of major illnesses, such as heart disease, stroke, type 2 diabetes and cancer by up to 50% and lower your risk of early death by up to 30%.
Health benefits
Given the overwhelming evidence, it seems obvious that we should all be physically active. It’s essential if you want to live a healthy and fulfilling life into old age.
It’s medically proven that people who do regular physical activity have:
up to a 35% lower risk of coronary heart disease and stroke
up to a 50% lower risk of type 2 diabetes
up to a 50% lower risk of colon cancer
up to a 20% lower risk of breast cancer
a 30% lower risk of early death
up to an 83% lower risk of osteoarthritis
up to a 68% lower risk of hip fracture
a 30% lower risk of falls (among older adults)
up to a 30% lower risk of depression
up to a 30% lower risk of dementia
This course covers:
Physical activity can Lower risk of breast cancer
Physical activity can Lower risk of colon cancer
Physical activity can Lower risk of dementia
Physical activity can Lower risk of depression
Physical activity can Lower risk of early death
Physical activity can Lower risk of falls (among older adults)
Physical activity can Lower risk of hip fracture
Physical activity can Lower risk of osteoarthritis
Physical activity can Lower risk of type 2 diabetes
Physical activity can Lower risks of coronary heart disease
Physical activity can Lower risks of stroke
Physical activity can lowers the risk of chronic disease in older adults
Actividad Física y Condiciones Médicas
Learn how Physical activity can lowers the risk of many Medical Conditions as part of our Fitness Trainer Certification”
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Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:
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Cursos de pago
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- Certificado de finalización
- Preguntas y respuestas de los instructores
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