Short yoga classes for your self-care

The goal


  • Relax and restore after work, travel or an eventful day.

  • Collect your mind and body to start a bew day.

  • Marry movement and breath during your day in lovely short yoga sequences.

  • Combine Calm Flow to gain Strength, improve Relaxation and Mobility.


This is an all levels yoga class that is perfect for a Home Yoga Workout. Just press play and follow along.

This is a gift to you to bring more peace into this world. All sessions are beautifully filmed, mostly outdoors, some with a drone, some with a static camera. Share this gift with your loved ones and start this journey together.


Be part of something bigger

Part of the revenue goes to The Ocean Cleanup. Working out with this course will help bring ocean plastic back on shore and prevent it from entering the oceans in the first place via the world’s great rivers.


Increase your vitality and wellbeing!


Of course: You should consult your physician or other health care professional before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs.


For some poses you will need a sticky floor or mat to prevent you from slipping. A slightly wet towel can also do the trick;-)

Beautiful Yoga

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Curso gratis en Udemy

Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:

Contenido Gratuito

Los cursos gratis de Udemy te permiten aprender nuevas cosas sin tener que pagar. Aprovecha la oportunidad.

Aprendizaje

Pon en práctica todos tus conocimientos aprendidos. Realiza increíbles proyectos basados en el mundo real.

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Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos
  • Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
  • Contenido de vídeo en línea
  • Certificado de finalización
  • Preguntas y respuestas de los instructores
  • Mensaje directo para el instructor

Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.

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