Udemy Gratis: Duerme un poco esta noche



FREE introductory course to the Moving into Sleep Method

A Way to Get Sleep Tonight

The key to falling asleep is surprisingly simple and close by — and you have it already. All you need is to do sleep-inducing movements that create a feeling of calmness, helping sleep to come naturally and more easily. Join this introductory course to get an idea how the Moving into Sleep Method works, and you will:


  • Learn to feel how gentle movements can create calmness

  • Discover a method that you can apply instantly and do in the comfort of your bed

  • Learn some key aspects of sleep as self-care in boosting your immune system, healthy heart, and brain functions

  • Get a 5-Steps guide to better sleep, so that you can keep improving your sleep

Why Move to Induce Sleep?

Certain body movements have therapeutic power and can improve the way your body-brain system functions. With the Moving into Sleep Method, you can learn how to use gentle movement to create calmness in your nervous system, where the sleep function resides. The movements are easy-to-learn and so small that you can do them in the comfort of your bed. In minutes, you can start feeling how your body and mind calm down toward falling asleep.

Especially when you are sleep deprived, you don’t need to read about data and facts about sleep and learn the dangers of insomnia. You simply need something to help you get sleep right away. With this method, there’s no need for anything else, no meditation, apps, or devices, just you and the movements that soothe you into sleep.

Udemy Gratis: Duerme un poco esta noche

Duerme un poco esta noche

FREE introductory course to the Moving into Sleep Method»

Este curso es GRATIS

¿Quieres más cursos gratis?

Únete a nuestro canal en Telegram con cientos de cursos gratis publicados diariamente

Curso gratis en Udemy

Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:

Contenido Gratuito

Los cursos gratis de Udemy te permiten aprender nuevas cosas sin tener que pagar. Aprovecha la oportunidad.

Aprendizaje

Pon en práctica todos tus conocimientos aprendidos. Realiza increíbles proyectos basados en el mundo real.

Limites

Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos
  • Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
  • Contenido de vídeo en línea
  • Certificado de finalización
  • Preguntas y respuestas de los instructores
  • Mensaje directo para el instructor

Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.

Para obtener el curso de manera gratuita usa el siguiente botón:


Deja tus comentarios y sugerencias


Sobre Facialix

Facialix es un sitio web que tiene como objetivo apoyar en el aprendizaje y educación de jóvenes y grandes. Buscando y categorizando recursos educativos gratuitos de internet, de esta manera Facialix ayuda en el constante aprendizaje de todos.


También te podría gustar...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.