Udemy Gratis en español: Aprende a relajarte GRATIS



Programa de entrenamiento en relajación muscular progresiva de Jacobson

¿Alguna vez has necesitado aprender a relajarte? ¿Sientes demasiada tensión muscular? ¿Te gustaría saber cómo poder deshacer toda esa tensión que vas acumulando?

En un programa de seis sesiones, con sencillos ejercicios guiados que podrás hacer en casa cada día, aprenderás una técnica muy útil para recuperar un estado de relax en casi cualquier sitio.

El programa está distribuído en 6 sesiones. Deberás repetir cada una de las sesiones cada día durante una semana, apenas te llevará 20 minutos al día.

Al final del programa de entrenamiento sabrás buscar con tu atención aquellas partes que tienes tensas y sabrás relajarte en apenas dos o tres respiraciones, por eso es tan importante seguir el programa tal y como está diseñado.

Recuerda que no se hace seguido, sino que se hace cada sesión una vez al día durante una semana antes de pasar a la siguiente sesión.

Udemy Gratis en español: Aprende a relajarte GRATIS

Aprende a relajarte GRATIS

Programa de entrenamiento en relajación muscular progresiva de Jacobson»

Este curso es GRATIS

¿Quieres más cursos gratis?

Únete a nuestro canal en Telegram con cientos de cursos gratis publicados diariamente

Curso gratis en Udemy

Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:

Contenido Gratuito

Los cursos gratis de Udemy te permiten aprender nuevas cosas sin tener que pagar. Aprovecha la oportunidad.

Aprendizaje

Pon en práctica todos tus conocimientos aprendidos. Realiza increíbles proyectos basados en el mundo real.

Limites

Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos
  • Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
  • Contenido de vídeo en línea
  • Certificado de finalización
  • Preguntas y respuestas de los instructores
  • Mensaje directo para el instructor

Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.

Para obtener el curso de manera gratuita usa el siguiente botón:


Deja tus comentarios y sugerencias


Sobre Facialix

Facialix es un sitio web que tiene como objetivo apoyar en el aprendizaje y educación de jóvenes y grandes. Buscando y categorizando recursos educativos gratuitos de internet, de esta manera Facialix ayuda en el constante aprendizaje de todos.


También te podría gustar...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.