Información esencial sobre nutrición
En este curso trabajamos información esencial que te ayudará a cambiar tu mentalidad hacia la comida.
Mucha gente sabe lo que quiere, pero no sabe cómo conseguirlo. Se hacen dietas que duran unas semanas y no llevan a ningún sitio. Con este curso entenderás por que no sirven y descubrirás que es lo que realmente te va a hacer conseguir tus objetivos, tanto de salud como estéticos.
Aprenderás a tener un estilo de vida saludable sin estrés y sin agobios hacia la comida, sabiendo que lo estás haciendo bien y sabiendo que cuando te das algún capricho no estás perjudicando ni tu salud ni tu progreso hacia los objetivos deseados, siempre que lo hagas de forma controlada y pautada.
Podrás autoevaluarte de forma sencilla de toda la información que encontrarás en el curso.
Además, podrás tener acceso a ejemplos prácticos de planes (1 nutricional y 1 de entrenamiento) y a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso.
Una vez finalizado el curso habrás creado unos conocimientos básicos que te harán entender algunas cosas que antes no comprendías. Vas a descubrir la importancia tanto de la alimentación, como del ejercicio, ya que dos personas que sigan el mismo plan nutricional pueden conseguir objetivos diferentes, por tanto hay que individualizar.
El contenido del curso no debe tomarse como consejo médico.
Curso Base sobre Nutrición y Entrenamiento
Información esencial sobre nutrición”
Este curso es GRATIS
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Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:
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Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.
Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.
Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:
Cursos gratuitos
- Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
- Contenido de vídeo en línea
- Certificado de finalización
- Preguntas y respuestas de los instructores
- Mensaje directo para el instructor
Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.
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