Conocer cómo funciona tu cerebro y cómo no funciona, es el secreto de la productividad y el bienestar personal
Tal vez piensas que ser eficaz implica poder manejar múltiples tareas al mismo tiempo, tal vez llevas un estilo de vida de “multitasker”… pero ¿Qué tal si te dijera que tu cerebro no está diseñado para hacerlo?. Ser productivo, en realidad, implica entrenar a nuestro cerebro para ser personas que puedan atender las tareas plenamente. A través de este curso podrás ser más consciente sobre el potencial y limitaciones de tu cerebro, siendo capaz de tomar decisiones más conscientes y basadas en la ciencia para cumplir con las demandas del día a día manteniendo e incrementando tu experiencia de bienestar. Aquí conversaremos sobre el mito del multitasking que culturalmente nos ha sido introyectado, entenderás de forma sencilla cómo funciona tu atención desde una perspectiva neurobiológica, serás capaz de distinguir el costo del multitasking y saldrás equipado para implementar técnicas cognitivas para entrenarte en ser un buen “monotasker”.
Además, en este curso conocerás el mito de multitasking que culturalmente nos ha sido introyectado, entenderás de forma sencilla cómo funciona tu atención desde una perspectiva neurobiológica, serás capaz de distinguir el costo del multitasking y saldrás equipado para implementar técnicas cognitivas para entrenarte en ser un buen “monotasker”.
Si eres de los que se han acostumbrado a las múltiples tareas y buscas métodos probados para ser más efectivo, ¡No dudes en echarle un vistazo a este curso!
El cerebro y tu atención: Lleva tu productividad al máximo
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