This course will help you to use your imagination when it comes to workout at home. Cardio and HIIT sessions included.

Do you find it hard to work out at home because of the lack of different exercises you can do in your house? If the answer is yes, then this course is perfect for you. I designed this course to include almost all possible exercises you can do without leaving your house.

• Use only your bodyweight to perform a variety of exercises

• You can also use different items you probably have at home to add more weight or make it more challenging, like tables, chairs, books, mop, backpack and etc.

• Each section has tips for beginners that they can use for the improvement of pushups, planks, single-leg squats and etc.

• At the end of this course, you can use guided cardio/HIIT sessions with your body weight or items you have at home

• Stopwatch included, and no music added so you can put your own music and enjoy the process.

• Enjoy the Cardio/HIIT sessions with exercises provided in this course or modify them to your needs and liking

Note:

Although the majority of exercises are bodyweight, please take your time for the proper warmup before the workout to avoid any injuries. I’m currently creating another course on warmup for different types of sports like training in the gym with weight, home workout, calisthenics, MMA, Boxing, Kick Boxing, Jiu-Jitsu, Wrestling and etc.

Entrena en Casa sin salir de tu Habitación | Clases de Cardio HIIT

This course will help you to use your imagination when it comes to workout at home. Cardio and HIIT sessions included.”

Este curso es GRATIS

Curso gratis en Udemy

Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:

Contenido Gratuito

Los cursos gratis de Udemy te permiten aprender nuevas cosas sin tener que pagar. Aprovecha la oportunidad.

Aprendizaje

Pon en práctica todos tus conocimientos aprendidos. Realiza increíbles proyectos basados en el mundo real.

Anuncios

Limites

Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Deja tus comentarios y sugerencias

Sobre Facialix

Facialix es un sitio web que tiene como objetivo apoyar en el aprendizaje y educación de jóvenes y grandes. Buscando y categorizando recursos educativos gratuitos de internet, de esta manera Facialix ayuda en el constante aprendizaje de todos.