Fundamental Basics and Foundational Concepts of a Hatha (physical) Yoga Practice

This online course focuses on the fundamental principals of hatha (or physical) yoga. It walks you through the most important aspects of practicing yoga from a very high place, where you can see and experience specific video examples of each section. These sections coincide with how a skilled yoga instructor would cue students when taking a live class. You can learn these skills in this class, and be extremely prepared to take live classes, bringing with you an intimate understanding of what the instructor means when they are walking you through the class sequences and routines.

Many topics are covered in this course, such as:

-Posture, Breathing and Focus

-Limb Stacking and Joint Alignment

-Flow Sequencing and Form

-Separate Leg Postures

-Balancing

-Using Your Focus and Intention to Pull Your Body Into Alignment

-Coming in and out of Deep Postures

-Listening to Your Own Voice and Feelings

-Meditation

The topics that have been chosen for this course are the most important aspects to be familiar with in your yoga practice. They are the building blocks for a strong and successful lifetime of not only yoga practice, but physical strength and mobility in general.

This course will bring you to a higher level of practice that will have long-term value for you in many ways.

Fundamentos del Yoga

Fundamental Basics and Foundational Concepts of a Hatha (physical) Yoga Practice»

Este curso es GRATIS

¿Quieres más cursos gratis?

Únete a nuestro canal en Telegram con cientos de cursos gratis publicados diariamente

Curso gratis en Udemy

Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:

Contenido Gratuito

Los cursos gratis de Udemy te permiten aprender nuevas cosas sin tener que pagar. Aprovecha la oportunidad.

Aprendizaje

Pon en práctica todos tus conocimientos aprendidos. Realiza increíbles proyectos basados en el mundo real.

Limites

Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos
  • Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
  • Contenido de vídeo en línea
  • Certificado de finalización
  • Preguntas y respuestas de los instructores
  • Mensaje directo para el instructor

Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.

Para obtener el curso de manera gratuita usa el siguiente botón:


Deja tus comentarios y sugerencias


Sobre Facialix

Facialix es un sitio web que tiene como objetivo apoyar en el aprendizaje y educación de jóvenes y grandes. Buscando y categorizando recursos educativos gratuitos de internet, de esta manera Facialix ayuda en el constante aprendizaje de todos.