A beginner’s guide to conscious & happy living.

  • Is stress hampering your efficiency?

  • Are you wanting to bring more clarity in your decision making?

  • Are you looking out for different & more productive outcomes in your life?

  • Are you looking out for more calmer & peaceful state of being?

if yes, Mindfulness is your answer !

The ‘Mindfulness 101’ course is your first step towards conscious living. This course will uncover the basic understanding of the Mindfulness wisdom along with a practical framework for integrating it in various aspects of your life.

This course also has a guided mindfulness meditation for calming the mind & achieving instant relaxation.

Integrating the science of mindfulness helps in breeding clarity in our thoughts which leads to better decision making & smarter choices. There are thousands of research studies carried out on the effects of mindfulness on our mind & body, for which the studies have been astonishing.

Globally, Mindfulness has been embraced & integrated in various aspects of life, right from schools, to college, to offices, army, even hospitals for that matter.

Mindfulness is the gateway to living a peaceful, content, productive & happy life.

Some of the benefits of practicing Mindfulness on daily basis are:

  • Stress-free & relaxed state of mind.

  • Mental clarity & better decision making.

  • Elevated awareness & attention to detail.

  • Sharper & calmer cognition.

  • Stronger immune system.

What do you get in the course?

  • 6 video lessons

  • Mindfulness framework

  • Guided meditation

  • Quizzes

Commence your Mindfulness journey now & turn your NOW into WOW!

Mindfulness 101

A beginner’s guide to conscious & happy living.»

Este curso es GRATIS

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Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos
  • Contenido de vídeo en línea
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  • Contenido de vídeo en línea
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Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.

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