La hipnosis va más allá de los trucos de magia que vemos en televisión. Es una herramienta que ayuda a las personas a mejorar su bienestar mental y emocional. Ahora puedes aprender sus bases con un curso gratuito en Udemy que te guiará paso a paso.
Cuando hablamos de hipnosis, muchos piensan en perder el control o hacer cosas contra su voluntad. Pero no es así. Es como estar muy concentrado en una película: sigues siendo tú mismo, pero estás más relajado y abierto a nuevas ideas. Este estado natural puede ayudarte con el estrés, la ansiedad o a cambiar hábitos que no te gustan.
La hipnosis no hace milagros ni resuelve todos los problemas. Es una herramienta más en el camino del bienestar personal. No todos responden igual a la hipnosis, y eso está bien. Lo importante es que te ayuda a entender mejor cómo funciona tu mente y a usarla a tu favor de forma segura.
Los beneficios de la hipnosis son muy prácticos. Te puede ayudar con miedos, dolores o hábitos que quieras cambiar. También es útil para manejar el estrés y mejorar tu rendimiento en el trabajo o el deporte. Eso sí, siempre es mejor aprender con un profesional, porque aunque parece simple, es una técnica que requiere conocimiento y práctica.
El curso «Aprende Hipnosis en Una Hora» te enseña todo lo básico de forma rápida y clara. Estos son los temas que verás:
- Primeros pasos (9 minutos)
- Qué es la hipnosis y cómo funciona
- Diferentes formas de hipnotizar
- Cómo saber si alguien está hipnotizado
- Técnicas básicas (21 minutos)
- Método rápido de presión en la mano
- Técnica de abrir y cerrar ojos
- Relajación guiada del cuerpo
- Hipnosis a través de la conversación (18 minutos)
- Cómo usar las experiencias del momento
- Hipnosis durante el tiempo libre
- Técnica especial del brazo
- Técnicas avanzadas (11 minutos)
- Cómo hacer la hipnosis más profunda
- Ejercicios para hacer cambios
- Cómo terminar la sesión
- Cierre del curso (1 minuto)
- Prueba final
- Tu certificado
Tu profesor será Dan Jones, un experto en hipnosis con 25 años de experiencia. Ha vendido más de 100,000 libros y sus videos tienen más de 4.5 millones de vistas. En Udemy, sus estudiantes lo califican con 4.5 de 5 estrellas, basado en más de 14,000 opiniones.
Al tomar el curso, tendrás videos que puedes ver cuando quieras, una guía escrita con más de 7,000 palabras, ejemplos de hipnosis y un audio especial para practicar contigo mismo. También podrás hacer preguntas que Dan responderá.
Para tomar el curso solo necesitas una computadora con internet y entender algo de inglés, ya que las clases están en ese idioma. El curso es gratis, pero algunas cosas extra como el certificado final y hablar directamente con Dan tienen un costo.
Para empezar:
- Busca el curso en Udemy
- Dale clic a «Inscribirse ahora»
- Crea tu cuenta si no tienes una
- Empieza a aprender hipnosis
Este curso es tu primer paso para entender la hipnosis de verdad, sin mitos ni trucos, de la mano de un experto reconocido.
