Matepedia – Neuroeducación
El cerebro, las emociones y la alimentación son una relación dinámica, es decir la alimentación afecta las emociones y las emociones afectan los hábitos alimenticios. Al mismo tiempo, el cerebro se encarga de generar las hormonas y neurotransmisores que regulan e impactan nuestro carácter y estado de ánimo.
Lograr un equilibrio depende de la construcción de hábitos positivos y el consumo correcto en cuanto a cantidad y calidad de los nutrientes requeridos por nuestro cuerpo. Dicho equilibrio, resulta ser indispensable para fortalecer el cerebro y lograr aumentar la inteligencia cognitiva y emocional.
Las carencias de ciertos nutrientes pueden provocar depresión, ansiedad y baja autoestima. Los estados de ánimo negativos nos envuelven en una telaraña y resulta complicado regresar a un estado de bienestar. Ciertamente, la felicidad se construye con acciones y depende de nuestra capacidad para asimilar positivamente el entorno en el que vivimos. Sin embargo, ayudar a nuestro cerebro a romper los circuitos de recompensa negativos y a generar las hormonas y neurotransmisores requeridos para poder afrontar mejor las contrariedades de la vida, es una herramienta que no podemos desperdiciar.
¿Qué vas a encontrar?
Información relacionada con la neuro-alimentación desde la perspectiva de la bioquímica del cuerpo.
Toda la información esta explicada con palabras sencillas y de fácil comprensión. Sin embargo, toda la información tiene enfoque científico y está avalada por diferentes investigaciones que demuestran que los alimentos están directamente relacionados con la salud de las funciones cerebrales.
¡Anímate a descubrir la relación: cerebro, emociones y nutrición.
¡Nos vemos en el curso!
*** Muy importante: Recuerda que todo lo aquí explicado tiene enfoque científico y no sustituye la evaluación de un perfil alimenticio por un profesional en la especialidad de nutrición.
Nutrición Emocional
Matepedia – Neuroeducación”
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