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Aprenderás a identificar factores estresantes y desencadenantes personales, estar en el momento presente con las prácticas de Mindfulness, lidiar con pensamientos y sentimientos no deseados, identificar tus valores y establecer metas para mejorar la vida, y superar la ansiedad, las dudas y el autosabotaje sin necesidad de depender de la motivación o la fuerza de voluntad.
Además, el curso te mantendrá mental, emocional y físicamente feliz, reducirá el estrés, desarrollará la inteligencia emocional, aumentará el enfoque, la concentración, la creatividad y la productividad, construirá liderazgo y mucho más.
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De-Stress : Managing Stress And Anxiety With Confidence
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