La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante.
Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.
Te puede interesar también:
- ¿Cómo aumentar tus posibilidades de ascenso? Conviértete en experto en Microsoft Dynamics 365 sin costo
- Aprende Kotlin gratis y conviértete en el desarrollador que las empresas buscan
- ¿Cómo puedes aprender Excel y Power BI sin costo alguno? Descubre el curso gratuito y aprende análisis de datos
JessiTerapia: curso para manejar la Ansiedad leve y moderada
En nuestro curso aprenderás a identificar y aplicar técnicas precisas para manejar la Ansiedad leve y moderada
¿Para quién es este curso?
- Personas que tienen el interés de aprender sobre las manifestaciones de la Ansiedad
- Personas que presentan síntomas de Ansiedad leve y moderada
- Personas que buscan un curso práctico para superar su Ansiedad
Requisitos
- No
Lo que aprenderás
- Aprenderás a identificar tus síntomas y a reconocerlos
- Conocerás las diferentes manifestaciones de la ansiedad
- Podrás realizar técnicas y ejercicios prácticos para afrontar tu ansiedad
Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.
Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:
Cursos gratuitos
- Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
- Contenido de vídeo en línea
- Certificado de finalización
- Preguntas y respuestas de los instructores
- Mensaje directo para el instructor
Para obtener el curso de manera gratuita da clic en el siguiente botón:
Deja tus comentarios y sugerencias
Sobre Facialix
Facialix es un sitio web que tiene como objetivo apoyar en el aprendizaje y educación de jóvenes y grandes. Buscando y categorizando recursos educativos gratuitos de internet, de esta manera Facialix ayuda en el constante aprendizaje de todos.
