Udemy Gratis: Curso en español para manejar la ansiedad leve y moderada



La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.

Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante.

Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.

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En nuestro curso aprenderás a identificar y aplicar técnicas precisas para manejar la Ansiedad leve y moderada

¿Para quién es este curso?

  • Personas que tienen el interés de aprender sobre las manifestaciones de la Ansiedad
  • Personas que presentan síntomas de Ansiedad leve y moderada
  • Personas que buscan un curso práctico para superar su Ansiedad

Requisitos

  • No

Lo que aprenderás

  • Aprenderás a identificar tus síntomas y a reconocerlos
  • Conocerás las diferentes manifestaciones de la ansiedad
  • Podrás realizar técnicas y ejercicios prácticos para afrontar tu ansiedad

Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.

Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:

Cursos gratuitos

  • Contenido de vídeo en línea

Cursos de pago

  • Contenido de vídeo en línea
  • Certificado de finalización
  • Preguntas y respuestas de los instructores
  • Mensaje directo para el instructor

Para obtener el curso de manera gratuita da clic en el siguiente botón:


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