¡El entrenamiento que puedes hacer por el resto de tu vida! ¿Eres de esas personas que no son modelos, atletas profesionales o actores? ¿Necesitas crear un estilo de vida más saludable sin pasar horas en el gimnasio? ¡Este entrenamiento es para ti!
Diseñado para cualquier edad o conjunto de habilidades, este programa de ejercicios requiere poca o ninguna participación financiera por parte de los participantes. Aprenderás varios ejercicios de bajo impacto que puedes ajustar a cualquier persona.
¡Juntos podemos crear una persona saludable durante los momentos en que normalmente podrías estar mirando televisión o escuchando música! Además, hay una sección adicional dedicada a la alimentación y cómo abordar la alimentación en nuestra sociedad moderna.
¡Recupera tu confianza mientras creas un estilo de vida saludable con el que puedes vivir para siempre! ¡No esperes más y únete a este entrenamiento para Couch Potatoes y Old Dudes (y Dudettes)!
The Workout for Couch Potatoes and Old Dudes (and Dudettes)
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