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La depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a millones de personas en el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). S

e caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades cotidianas, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa, entre otros síntomas.

Esta condición, más que una simple tristeza pasajera, puede tener graves consecuencias en la salud y en todas las áreas de la vida si no es tratada a tiempo. La depresión está relacionada con un mayor riesgo de suicidio y de desarrollar enfermedades como diabetes, problemas cardiovasculares o demencia.

Las causas que la originan son múltiples e incluyen factores genéticos, cambios bioquímicos en el cerebro, eventos estresantes, duelos no resueltos, entre otros. Sea cual sea el origen, lo importante es que la depresión tiene tratamiento y es posible superarla.

También es fundamental contar con el apoyo de la familia y los seres queridos. Cada vez hay más conciencia sobre la depresión y se han desarrollado campañas para reducir el estigma en torno a ella.

Precisamente, con el propósito de contribuir a una mejor comprensión y manejo de la depresión, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) acaba de lanzar el curso gratuito en línea “Sin Tristeza… ¿Cómo superar la depresión?”.

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Este curso busca entregar información completa y actualizada sobre la depresión, sus síntomas, causas y las estrategias más efectivas para hacerle frente, sobre la base de evidencia científica.

El programa se divide en 5 módulos con una duración total de 20 horas.

El curso se aloja en Aprendo+, la plataforma de educación digital de la UNAM. La inscripción es gratuita y el acceso está disponible para cualquier persona interesada luego de un simple registro.

¿Quieres saber más? Únete a los canales oficiales de Facialix:


Juntos podemos aprender a manejar y prevenir este doloroso trastorno, y construir una sociedad más compasiva y acogedora para quienes conviven con él. Regístrate ahora mismo en Aprendo+ y comienza a dar los primeros pasos.