En tiempos de crisis, lo prinicipal es el bienestar emocional.
¿Te sientes mal y no sabes como salir de ese malestar? ¿reaccionas y después te das cuenta que debiste haberlo hecho de otra forma?
En este curso aprenderás a reconocer tu emociones básicas para poder gestionarlas y manejar el estrés para enfrentar la vida desde una mirada nueva, abierta a las oportunidades para que te conectes con tu bienestar aplicando técnicas de Programación NeuroLinguistica, Mindfulness, Respiración y otras que irás descubriendo.
Lo importante es que te pongas en marcha y apliques dia a dia, momento a momento. Para ello es que podrás descargar una potente herramienta de gestión emocional que hemos creado para tí.
En la primera sección te interiorizarás en en cada una de las emociones básicas de manera que puedas reconocerlas en tu vida y saber cuál es el mensaje que trae para ti, asi puedas comprender y accionar tu vida de forma asertiva.
En la segunda sección encontrarás técnicas para gestionar tus emociones, identificando donde estás para luego ir mejorarndo tu estado emocional.
En la tercera sección aprenderás las bases del estrés y las formas -simples y efectivas- de manejarlo para que tu día sea placentero.
Te invitamos a poner en práctica y estar en contacto con nosotros con todas las dudas que vayas teniendo en el transcurso de tu aprendizaje y aplicación.
¡Nos vemos muy pronto!
Gestión emocional y manejo de estrés
En tiempos de crisis, lo prinicipal es el bienestar emocional.”
Este curso es GRATIS
¿Quieres más cursos gratis?
Únete a nuestro canal en Telegram con cientos de cursos gratis publicados diariamente
Curso gratis en Udemy
Con los cursos gratis de Udemy puedes aprender muchas cosas sin tener que gastar en ello. Pero primero debes tener en cuenta varias cosas:
Contenido Gratuito
Los cursos gratis de Udemy te permiten aprender nuevas cosas sin tener que pagar. Aprovecha la oportunidad.
Aprendizaje
Pon en práctica todos tus conocimientos aprendidos. Realiza increíbles proyectos basados en el mundo real.
Limites
Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.
Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.
Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:
Cursos gratuitos
- Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
- Contenido de vídeo en línea
- Certificado de finalización
- Preguntas y respuestas de los instructores
- Mensaje directo para el instructor
Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.
Para obtener el curso de manera gratuita usa el siguiente botón:
Deja tus comentarios y sugerencias
Sobre Facialix
Facialix es un sitio web que tiene como objetivo apoyar en el aprendizaje y educación de jóvenes y grandes. Buscando y categorizando recursos educativos gratuitos de internet, de esta manera Facialix ayuda en el constante aprendizaje de todos.