Inicia un estilo de vida saludable fácilmente
Aprende a comer delicioso, variado, con recetas fáciles para toda la familia y con ingredientes que encuentras fácilmente en tu localidad.
Inicia un estilo de vida saludable con la dieta mediterránea, reconocida como dieta sana por la Organización Mundial de la Salud, nombrada Patrimonio inmaterial cultural de la Humanidad por la UNESCO y recomendada por las pautas de alimentación de los estadounidenses, cardiólogos y nutriólogos de todo el mundo.
En este Reto te guiaremos durante 7 días para que conozcas en qué consiste la Dieta Mediterránea y como aplicarla a tu vida diaria, incluyendo platillos deliciosos que podrás elaborar fácilmente así como recomendaciones para incorporar actividad física como parte de tus hábitos saludables.
Tendrás la opción de sustituir los ingredientes que no te gustan, que no son de temporada o que no puedes encontrar en tu ciudad.
El propósito es que puedas iniciar hábitos saludables de la forma más fácil, y que cada comida la disfrutes, en lugar de que lo sientas como un sacrificio.
Veremos también todos los beneficios que puedes obtener con una alimentación saludable, y veremos también algunos de los mitos más comunes sobre la alimentación saludable que escuchamos frecuentemente.
Te voy a demostrar que si se puede comer rico y saludable al mismo tiempo.
Reto 7 días Dieta Mediterránea
Inicia un estilo de vida saludable fácilmente”
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