Udemy Gratis: Gestión emocional y manejo de estrés
En tiempos de crisis, lo prinicipal es el bienestar emocional. ¿Te sientes mal y no sabes como salir de ese malestar? ¿reaccionas y después te das cuenta que debiste haberlo…
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El bienestar laboral es esencial en las organizaciones y, en la actualidad, el estrés es uno de los mayores desafíos para los líderes.
El nuevo curso De-Stress tiene una calificación de 4.5 de 5 y ha sido tomado por más de 250 estudiantes. Aprenderás a identificar factores estresantes y desencadenantes personales, estar en…
Aprende a enfrentar los desafíos de la vida con confianza y gracia, desarrollando una mentalidad positiva y habilidades prácticas para ser resiliente. Ya sea que estés lidiando con luchas personales…
Aprende a enfrentar los desafíos de la vida con confianza y gracia, desarrollando una mentalidad positiva y habilidades prácticas para ser resiliente y sobrevivir. Ya sea que estés enfrentando luchas…
Con una calificación de 3,9 de 5 y más de 4.800 estudiantes inscritos, este curso te enseñará todo lo que necesitas saber sobre cómo mejorar tus habilidades de manejo del…
La ansiedad y el estrés son dos términos relacionados que describen respuestas emocionales y fisiológicas a situaciones estresantes o desafiantes.
El manejo del estrés y la ira son habilidades importantes para la salud mental y emocional de una persona. El manejo del estrés se refiere a la capacidad de manejar y controlar la respuesta del cuerpo al estrés, lo que puede incluir técnicas como la relajación, la meditación y el ejercicio físico.