El nuevo curso De-Stress tiene una calificación de 4.5 de 5 y ha sido tomado por más de 250 estudiantes. Aprenderás a identificar factores estresantes y desencadenantes personales, estar en…
Aprende a enfrentar los desafíos de la vida con confianza y gracia, desarrollando una mentalidad positiva y habilidades prácticas para ser resiliente. Ya sea que estés lidiando con luchas personales…
Aprende a enfrentar los desafíos de la vida con confianza y gracia, desarrollando una mentalidad positiva y habilidades prácticas para ser resiliente y sobrevivir. Ya sea que estés enfrentando luchas…
Con una calificación de 3,9 de 5 y más de 4.800 estudiantes inscritos, este curso te enseñará todo lo que necesitas saber sobre cómo mejorar tus habilidades de manejo del…
La ansiedad y el estrés son dos términos relacionados que describen respuestas emocionales y fisiológicas a situaciones estresantes o desafiantes.
El manejo del estrés y la ira son habilidades importantes para la salud mental y emocional de una persona. El manejo del estrés se refiere a la capacidad de manejar y controlar la respuesta del cuerpo al estrés, lo que puede incluir técnicas como la relajación, la meditación y el ejercicio físico.
El estrés crónico es una respuesta inadecuada del cuerpo al estrés a largo plazo. Este estrés se presenta como resultado de la presión física, emocional o mental a la que…
Reduce your stress, improve your sleep and promote emotional health These meditations are designed to not only help you relax but to eradicate stress at its deepest levels.Perfect for whenever…