Te ayudo a crear un habito a través de este reto fácil de solo 10 Minutos de Yoga durante 7 Días.
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Comenzar algo cuando se está acompañado, lo hace un poquito más fácil; y además trabajar hacia un objetivo a través de metas accesibles lo hace mucho más fácil de lograr.
Por eso mi intención, con este reto, es que vayamos juntos a través de estos 7 días con prácticas cortas, que te ayudarán a generar esa inercia no solo en tu cuerpo, sino también en tu mente, para que continuar con este hábito sea mucho más fácil.
¡Dé un paso hacia la práctica regular de yoga con el curso 10 Minutos de Yoga durante 7 Días! Esta clase ofrecerá una sencilla rutina de yoga diaria durante los próximos 7 días con la que obtenerás una mejora instantánea en tu respiración, flexibilidad y bienestar. Aprenderás una amplia variedad de posturas, incluyendo asanas, pranayama, estiramientos y yoga suave. Te guiaremos paso a paso para ayudarte a regularte a ti mismo y conectarte con tu cuerpo mientras construyes tu práctica segura, efectiva y motivadora. Esta será la clase perfecta para principiantes y para aquellos que quieran refrescar su práctica de yoga. ¡Únete ahora y experimenta los beneficios de esta práctica tranquila y revitalizadora!
10 Minutos de Yoga durante 7 Días
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Debes tener en cuenta que todos los cursos gratuitos de Udemy son de máximo 2 horas y no incluyen un certificado.
Este curso se encuentra disponible de manera gratuita sin necesidad de ningún cupón, a través de la opción “GRATIS”.
Te recomendamos primero leer las diferencias entre un curso gratis y uno de pago para evitar malentendidos:
Cursos gratuitos
- Contenido de vídeo en línea
Cursos de pago
- Contenido de vídeo en línea
- Certificado de finalización
- Preguntas y respuestas de los instructores
- Mensaje directo para el instructor
Aunque los cursos son colocados de manera gratuita, es posible que el autor del curso pueda cambiarlos a modalidad de pago, por lo cual te recomendamos revisar muy bien las características del curso.
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