Manejo del estrés en la práctica docente: Curso gratuito de la Universidad Interamericana para el Desarrollo
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A lo largo de las lecciones se explican conceptos clave como los pilares de la atención plena, se enseñan ejercicios prácticos de meditación guiada y se comparten recomendaciones para incorporar el Mindfulness en la vida cotidiana.
Ante esta propuesta totalmente gratuita para mejorar el bienestar, solo cabe preguntarse: ¿a qué esperas para inscribirte?