Libera el Estrés y Ansiedad: Descubre cómo con este Curso de Meditación Gratuito
Mejora tu salud y vitalidad equilibrando tu energía vital a través de los chakras en este fascinante curso de meditación gratuito.
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Si buscas una herramienta efectiva para gestionar tus emociones, este curso gratuito de Mindfulness es para ti. ¡Inscríbete ya!
Aprende a relajar cuerpo y mente con este curso gratis que incluye ejercicios guiados de respiración y meditación para aliviar el estrés.
Aprovecha esta guía completa de meditación y mindfulness creada por expertos de Udemy. Ahora gratis por tiempo limitado.
A lo largo de las lecciones se explican conceptos clave como los pilares de la atención plena, se enseñan ejercicios prácticos de meditación guiada y se comparten recomendaciones para incorporar el Mindfulness en la vida cotidiana.
Ante esta propuesta totalmente gratuita para mejorar el bienestar, solo cabe preguntarse: ¿a qué esperas para inscribirte?
Es importante aprender a manejar de forma adecuada este tipo de estrés, ya que puede ocasionar graves problemas de salud si no se controla.
El Instituto Latinoamericano de Meditación y Mindfulness ha puesto a disposición de todos un curso para el aprendizaje efectivo de la meditación. Esta práctica, de demostrada efectividad para la salud…